6 Şubat 2015 Cuma

Tüp Bebekte Beslenme

   Doğru beslenme tüp bebek tedavisiyle bebek sahibi olmak isteyen çiftlerde başarı şansını arttırıyor 

    Eğer fazla kilolarınız varsa tedaviye başlamadan önce ideal kiloya inmek en doğru adımların başında gelecektir.

    Adet düzensizliği,tüylenme,saç dökülmesi,sivilceler ve yumurtlama düzensizlikleri fazla kilolara bağlı olarak ortaya çıkabiliyor.

    Erkeklerde ise ideal kiloda spermin dölleme yeteneği artarken,sperm sayısı ve hareketliliğinde de kilolu erkeklere göre daha olumlu gelişmeler görülmüştür.

    Mutlaka tüketin!
    
    Vitamin E  - 
    Tüm buğdaygiller,brokoli,baklagiller,buğday tohumu,yeşil yapraklı sebzeler 
    Vitamin A- 
    Lahana, karnabahar, Havuç
    Vitamin C-
    Brüksel lahanası , portakal suyu 
    Vitamin D- 
    Süt ve süt ürünleri - somon 
    Kalsiyum - 
    brokoli, soya, süt ürünleri, somon 
    Demir- 
    Yeşil yapraklı sebzeler 
    Çinko- 
    Buğday tohumu,istiridye soya 
    Folik asit- Yeşil yapraklı sebzeler , turunçgiller 

   Dikkat! 
   Yapay tatlandırıcılar , alkol ,gıda boyaları , kafein ,çiğ ve az pişmiş gıdalar, aşırı yağlı gıdalardan uzak durun.



Bol sebze ve meyve yemeli



Proteinden zengin bir içerikle beslenmeli
Bol sıvı tüketmeli